Categorias: Livros

Retornando às leituras

 

Eu sou uma pessoa de momentos. Tem épocas em que não consigo pegar um livro sequer e fico com os olhos grudados nos códigos do CSS dos blogs, criando algo novo, ou até mesmo vivendo uma vida mais zen, sem muitos estímulos e focada mais no autoconhecimento (meditação e yoga). Mas também há períodos em que minha sede cultural me atormenta e não me deixa ficar longe dos livros, filmes e documentários “cabeça”, e é o que está acontecendo agora.

Voltei a assistir pelo youtube alguns canais literários e ler blogs mais culturais, e pasmem, fiz uma sessão de filmes aqui em casa durante um fim de semana que só não consegui assistir mais pelo Netflix por causa da querida NET que me deixava sem conexão o tempo todo. Tive que parar documentários na metade enquanto via na tela o aviso de Loading 30% e isso não é muito animador…

Mas por outro lado voltei a me dedicar à literatura. Estou com uma vontade imensa de ler alguns clássicos que estão na minha wishlist literária há tempos, mas que ainda não havia tido tempo nem oportunidade para lê-los. Comecei pelo Grande Gatsby, que me fez passar uma noite inteira grudada no Kindle e só largá-lo às 2:30 da manhã, quando terminei a última palavra. No começo estava achando meio chato, mas lá pro terceiro capítulo a leitura me prendeu e não consegui mais parar. É uma história super atual, podemos identificar vários Gatsby por aí nos condomínios luxuosos da cidade, e depois pretendo fazer uma resenha digna. Valeu a leitura!

E pra engrenar, antes da vontade de ler os clássicos, assinei o plano gratuito do Kindle Unlimited, o que me fez baixar o livro E Se Você Fosse uma Marca?, o qual também gostei bastante. É meio que um passo-a-passo de como construir uma marca pessoal (branding) e mostrar melhor suas qualidades e no que é especialista. Li o livro inteiro com um caderninho ao lado só anotando as dicas, que também pretendo escrever um post dedicado.

Categorias: Desapego

Lista: do que estou desapegando…

Buscar uma vida mais simples e mais desapegada requer tempo, paciência e persistência. Às vezes não queremos mudar algo hoje, mas amanhã acabamos decidindo que algo já não combina mais com nosso estilo de vida. Refletindo sobre alguns hábitos que abandonei (ou estou tentando), resolvi compartilhar com vocês uma lista de pequenas mudanças.

❤ Pensamentos negativos – desde que voltei a praticar Yoga, tenho tentado trabalhar bem esse aspecto. Quando algo ruim começa a surgir em minha mente, tento pensar no lado bom.

❤ Amizades nocivas – sabe aqueles amigos que nos colocam pra baixo ou que não respeitam nossos sentimentos? Resolvi simplesmente deixá-los seguir seus próprios caminhos. Sem mágoas, sem ressentimentos, apenas me afastei (e me senti bem melhor!).

❤ Impulsividade – sou uma ariana extremamente impulsiva. Quero tudo pra ontem e quando surge uma ideia nova, não penso duas vezes e já estou me atirando de cabeça. Hoje estou mudando bastante tentando pensar e repensar antes de qualquer decisão e a meditação tem me ajudado muito nesse aspecto.

❤ Alopatia – decidi não tomar mais medicamentos alopáticos pra qualquer sintoma que aparece e estou buscando alternativas mais naturais. Se estou gripada, tento me alimentar melhor, usar aromaterapia e beber mais líquidos, por exemplo. Posso afirmar que me curo em um menor espaço de tempo do que quando tomava remédios nos primeiros sintomas.

❤ Açúcar branco – não uso mais em nada que preparo em casa. Troquei o açúcar branco por açúcar demerara orgânico e pretendo ir mais fundo futuramente usando apenas o mascavo. Já tem alguns meses que fiz essa mudança e em alguns casos, como sucos, não adoço com nada.

❤ Obrigação de ler livros – quando descobri alguns blogs literários, fiquei encantada como as blogueiras liam tantos livros em apenas um mês. Me senti uma estranha por não ler tanto, e passei a consumir vários livros, até o momento em que peguei um livro em minha prateleira e não sabia se já o tinha lido ou não. Foi o momento de refletir que tipo de leitura estava fazendo. Tenho o costume de ler rápido sim, sou do tipo de pessoa que se joga na história e não fecha o livro até acabar, mas sem pressão. Hoje não me cobro. Se quero ler, leio. Se não quero ou não gostei da história, fecho o livro e procuro outro.

❤ MP3 – Eu tinha milhares no meu computador, vários álbuns completos ocupando espaço tanto no meu HD quanto no meu celular. Resolvi desapegar e assinar o Deezer e foi uma das melhores decisões que tomei. Mantenho hoje apenas uma pasta de músicas no meu computador, com alguns arquivos em MP3 de mantras que não encontro tão facilmente pela internet.

❤ Hidratante corporal – não tenho o costume de usar cremes no corpo, mas mesmo assim sempre gostei de comprá-los. Era atraída pela embalagem, pelo cheiro, e quando via estava no caixa gastando meu dinheiro com algo que, para mim, era inútil. Desapeguei. Hoje uso óleo de coco natural no corpo logo após o banho (com a pele ainda úmida) e senti uma diferença enorme na hidratação.

❤ Creme hidratante e para pentear nos cabelos – Uso apenas shampoo e condicionador, nada mais. Às vezes passo um pouco de óleo de coco nas pontas, para dar um brilho maior e nunca mais precisei fazer hidratação no cabelo nem usar cremes para desembaraçar. Sinto meu cabelo mais leve e mais brilhoso, sem muitos resíduos. Já foi o tempo em que eu usava shampoo, condicionador, creme para pentear e silicone nas pontas. Não sei como meu cabelo respirava!

Estou em um constante processo de mudanças, a cada dia tentando adquirir um novo hábito e abandonar outros que não me fazem tão bem. Alimentação, cosméticos e minha forma de pensar são os principais focos da minha mudança, mas agora quero saber de vocês. O que vocês desapegaram ultimamente? O que sentiram ao realizar tal mudança? Compartilhe conosco! Quem tiver blog pode escrever um post com sua lista e deixar o link aqui nos comentários!

Categorias: Comportamento, Redes Sociais

Como ter uma vida online saudável?

Como ter uma vida online saudável - por Camile Carvalho

É sempre assim; uma nova rede social surge e rapidamente corremos para criar um novo cadastro. Não queremos ficar de fora, já que todos os nossos amigos já estão interagindo e acabamos com um saldo de mais um cadastro online de mais uma rede social que promete felicidade, entretenimento e interação. Aos poucos nossos emails se enchem de mensagens indesejadas, nossa exposição online aumenta e ficamos sobrecarregados com tantas presenças virtuais com as quais temos que lidar. Alguém se identifica?

Mas será que toda essa ansiedade por criar logo um novo cadastro é positivo? A não ser que sejamos uma pessoa pública ou que trabalhemos diretamente com mídias sociais, o excesso de exposição pode não ser tão bom assim. É certo que queremos compartilhar com o mundo nossas opiniões, debater sobre assuntos que nos interessam e também fazer parte de grupos com os quais nos identificamos, e acabamos querendo nos expor a fim de mostrar nossa personalidade para fazermos parte da grande rede.

Com um pouco de equilíbrio podemos tomar algumas atitudes para que não fiquemos tão expostos na internet mas sem deixar de usufruir dos pontos positivos de cada rede social. Quando refletimos sobre nossa presença online podemos reduzir nossa necessidade de onipresença ao mesmo tempo em que conseguimos aproveitar melhor os recursos que cada site oferece. A seguir vou apresentar a vocês algumas medidas que estou tomando para melhorar minha presença online sem ficar sobrecarregada.

Quem você quer ser online?

Vamos admitir, não somos totalmente transparentes na internet (e nem devemos). Alguns assuntos são pessoais e não precisam ser compartilhados. Se você tem um blog, mesmo que seja pessoal, há uma certa barreira entre quem você é por trás da tela e quem é aquela pessoa representada por um avatar. Não é que devamos ser falsos ou mostrarmos uma pessoa que não somos, mas sermos objetivos. Se deseja ter um foco, tome o cuidado para padronizar suas redes sociais reforçando suas principais características relacionadas ao que você deseja na web.

Redes Sociais e a privacidade

Uma verdade seja dita: a maioria das redes sociais possui opções de controle de privacidade. O Facebook, por exemplo, pode ser configurado desde total exposição (mostrando posts, fotos, comentários e amigos de forma pública) até total privacidade, deixando tudo no modo privado apenas para amigos, ou para uma determinada lista de amigos.

Se você não deseja que ninguém saiba seu email ou telefone, simplesmente não cadastre. Eu sigo a regra de “o que não quero jamais que ninguém saiba da minha vida, jamais publico na web” (embora eu não tenha nada de tão grave!). Muitos reclamam sobre a privacidade do telefone celular, por exemplo, mas basta não cadastrá-lo. Outras redes, como o Twitter e Instagram permitem que apenas usuários adicionados vejam as postagens, aumentando assim a privacidade do usuário.

Redes Sociais e inúmeros cadastros

Se você já perdeu a conta de quantas redes sociais está presente, faça uma lista daquelas que lembra e exclua seus perfis das que não usa. Fiz isso há alguns meses e mesmo assim hoje ainda sinto que preciso reduzir ainda mais minha presença online (que se encontra um pouco espalhada). Não dá para aproveitar bem todos os recursos de uma rede social se temos diferentes perfis, um para cada finalidade.

Dica: Algumas redes sociais não permitem a exclusão do perfil, então caso não queira mais utilizá-la, altere o nome, email e os dados que forem necessários e salve. Mude ou remova o avatar e você não será mais encontrado naquele site.

Administrando emails

Já comentei sobre como lido com emails, mas não custa repetir. Tenho dois emails, um apenas destinado a cadastros (e assim fica mais fácil quando preciso excluir uma conta e não lembro a senha) e um email pessoal/profissional. Peguei meu email “camilemusica”, bem antigo, para deixar apenas para cadastros em todas as redes sociais e mantive o “camilejornalista@gmail.com” para contatos profissionais e pessoais, além de ter configurado o email do blog para receber em uma pasta específica dentro dele. Não me preocupo com o que chega no email antigo, de vez em quando acesso apenas para remover spam.

Desconhecidos: adicionar ou não?

Por um tempo resolvi remover todos os desconhecidos do meu Facebook. Senti que ficou bem mais leve, apenas com pessoas próximas e mais seguro com postagens apenas para amigos. Quem estava de fora não conseguia ler o que eu postava nem ver minhas fotografias, mas pensando melhor, resolvi aceitar as dezenas de solicitações que estavam pendentes, já que optei por manter meu perfil público. Como tenho um blog e muitos leitores gostam desse contato com quem escreve e nunca publiquei nada muito pessoal, tomei esta decisão. Não fazia muito sentido eu ter um blog pessoal no qual compartilhava inúmeras fotografias do meu dia-a-dia e trancar as mesmas fotos em um álbum privado no meu Facebook.

Se você deseja ter em sua rede social apenas amigos, sabe que terá mais liberdade de escrever aquela sua opinião polêmica, mas caso tenha um perfil público, talvez seja bom rever se aquela foto com amigos bêbados na festa não causará problemas profissionais. Pensar duas vezes no que iremos publicar online é fundamental, lembre-se que uma vez na web, dificilmente será excluído.

Onde estou?

Outra decisão que tomei foi a de remover aplicativos vinculados à localização. Por um tempo usei o Foursquare (muito bom para encontrar novos restaurantes ou locais para diversão) mas me vi fazendo check-in a cada visita à mesma livraria, no mesmo shopping e no mesmo café, quando me perguntei quem realmente quer saber onde estou? Será que essa exposição é útil para alguém? O que me interessa onde o amigo A ou B está? Não pensei duas vezes e apaguei o aplicativo. Foi legal, testei por um tempo mas decidi por não usar algo que não faz tanto sentido (para mim). Também desativei o serviço de localização do Facebook e Twitter (mas de vez em quando aparece por acaso que estou no Rio de Janeiro). A não ser que eu esteja viajando e queira publicar alguma foto de um ponto turístico, não faz sentido todos saberem o tempo todo que eu estou na mesma cidade em que sempre vivi.

Estas são algumas medidas que tomei quanto à redução da minha presença online e controle de privacidade. Ainda há muito a ser configurado, redes sociais excluídas e cada vez mais concentrar minha energia em poucos – mas seletos – objetivos na web.

E vocês? Têm muitos perfis espalhados pela vasta web? Como fazem para cuidar da privacidade frente à exposição a qual somos impulsionados com diversos aplicativos de compartilhamento?