Buscar uma vida mais simples e mais desapegada requer tempo, paciência e persistência. Às vezes não queremos mudar algo hoje, mas amanhã acabamos decidindo que algo já não combina mais com nosso estilo de vida. Refletindo sobre alguns hábitos que abandonei (ou estou tentando), resolvi compartilhar com vocês uma lista de pequenas mudanças.
❤ Pensamentos negativos – desde que voltei a praticar Yoga, tenho tentado trabalhar bem esse aspecto. Quando algo ruim começa a surgir em minha mente, tento pensar no lado bom.
❤ Amizades nocivas – sabe aqueles amigos que nos colocam pra baixo ou que não respeitam nossos sentimentos? Resolvi simplesmente deixá-los seguir seus próprios caminhos. Sem mágoas, sem ressentimentos, apenas me afastei (e me senti bem melhor!).
❤ Impulsividade – sou uma ariana extremamente impulsiva. Quero tudo pra ontem e quando surge uma ideia nova, não penso duas vezes e já estou me atirando de cabeça. Hoje estou mudando bastante tentando pensar e repensar antes de qualquer decisão e a meditação tem me ajudado muito nesse aspecto.
❤ Alopatia – decidi não tomar mais medicamentos alopáticos pra qualquer sintoma que aparece e estou buscando alternativas mais naturais. Se estou gripada, tento me alimentar melhor, usar aromaterapia e beber mais líquidos, por exemplo. Posso afirmar que me curo em um menor espaço de tempo do que quando tomava remédios nos primeiros sintomas.
❤ Açúcar branco – não uso mais em nada que preparo em casa. Troquei o açúcar branco por açúcar demerara orgânico e pretendo ir mais fundo futuramente usando apenas o mascavo. Já tem alguns meses que fiz essa mudança e em alguns casos, como sucos, não adoço com nada.
❤ Obrigação de ler livros – quando descobri alguns blogs literários, fiquei encantada como as blogueiras liam tantos livros em apenas um mês. Me senti uma estranha por não ler tanto, e passei a consumir vários livros, até o momento em que peguei um livro em minha prateleira e não sabia se já o tinha lido ou não. Foi o momento de refletir que tipo de leitura estava fazendo. Tenho o costume de ler rápido sim, sou do tipo de pessoa que se joga na história e não fecha o livro até acabar, mas sem pressão. Hoje não me cobro. Se quero ler, leio. Se não quero ou não gostei da história, fecho o livro e procuro outro.
❤ MP3 – Eu tinha milhares no meu computador, vários álbuns completos ocupando espaço tanto no meu HD quanto no meu celular. Resolvi desapegar e assinar o Deezer e foi uma das melhores decisões que tomei. Mantenho hoje apenas uma pasta de músicas no meu computador, com alguns arquivos em MP3 de mantras que não encontro tão facilmente pela internet.
❤ Hidratante corporal – não tenho o costume de usar cremes no corpo, mas mesmo assim sempre gostei de comprá-los. Era atraída pela embalagem, pelo cheiro, e quando via estava no caixa gastando meu dinheiro com algo que, para mim, era inútil. Desapeguei. Hoje uso óleo de coco natural no corpo logo após o banho (com a pele ainda úmida) e senti uma diferença enorme na hidratação.
❤ Creme hidratante e para pentear nos cabelos – Uso apenas shampoo e condicionador, nada mais. Às vezes passo um pouco de óleo de coco nas pontas, para dar um brilho maior e nunca mais precisei fazer hidratação no cabelo nem usar cremes para desembaraçar. Sinto meu cabelo mais leve e mais brilhoso, sem muitos resíduos. Já foi o tempo em que eu usava shampoo, condicionador, creme para pentear e silicone nas pontas. Não sei como meu cabelo respirava!
Estou em um constante processo de mudanças, a cada dia tentando adquirir um novo hábito e abandonar outros que não me fazem tão bem. Alimentação, cosméticos e minha forma de pensar são os principais focos da minha mudança, mas agora quero saber de vocês. O que vocês desapegaram ultimamente? O que sentiram ao realizar tal mudança? Compartilhe conosco! Quem tiver blog pode escrever um post com sua lista e deixar o link aqui nos comentários!
]]>
ADOREI esse post! Me identifiquei bastante. Também estou em processo de me desapegar dos pensamentos negativos e já percebi muita diferença na minha vida graças a essa mudança.
Também sou bastante impulsiva, é algo que preciso melhorar em mim. Alguma dica de como você está conseguindo?
Também troquei o açúcar refinado pelo demerara, parei de comprar cremes (eu fazia exatamente igual, comprava um monte e não usava) e no cabelo só shampoo e condicionador, porque meu cabelo é super fino e oleoso.
Sobre os livros, gosto ainda de estar sempre lendo, mas não me obrigo mais a terminar um livro se não estiver gostando dele. Eu sempre me “torturava” fazendo isso hahaha
Beijos!
Nossa que bacana, to num movimento mais de desacelerar do que desapegar, mas acho q no meu momento eles se interligam, to desacelerando de comprar, principalmente roupas e afins, e aí desapeguei também de várias coisas antigas no armário.
Estou com gastrite então estou desapegando dos hábitos alimentares que não ajudam no tratamento.
To tentando desacelerar a rotina, pra entrar no meu ritmo e sair do ritmo dos outros, mas desapegar do stress e da ansiedade coletiva tá difícil, mesmo com terapia rs, a razão sabe o q precisa mas o resto não obedece.
Com livros leio no meu ritmo mesmo nunca me cobrei. tenho um blog também mas pego leve com os posts porque trabalho e tenho outros afazeres então não me cobro muito, se deu pra postar ótimo, se não amanhã é um novo dia rs.
Oi, Camile. Tudo bem? Gostei bastante do seu post porque já tem quase um ano que estou nessa, de me desapegar dos pesos da vida (que a gente leva tanto no corpo quanto na alma). No fim do ano passado escrevi algo semelhante numa lista menos específica. Está aqui: http://livshere.wordpress.com/2013/12/02/aberta-para-balanco/ Se quiser dar uma olhadinha. De vez em quando eu escrevo sobre o que tenho aprendido e sobre o que eu considero ser minha filosofia de vida: a positividade. Por isso, foi ótimo encontrar seu post por aí.
Um beijo e boa sorte nessa sua jornada.
Tenho me desapegado de fazer compras de roupas, sapatos e acessórios. Não é o “objeto” adquirido, mas o ato de aquisição, o processo todo da compra, que é viciante! Tenho de tudo, para que mais?
Parabéns pelas mudanças, Camile. Uma coisinha que vai trazendo a próxima, e assim por diante. O segundo item (sobre amizades nocivas) está em prática na minha listinha.
Pratico os itens da lista há algum tempo que já se tornou orgânico, mas fiquei curiosa sobre o óleo de coco para o cabelo. Você poderia dar algumas dicas?
Uma ótima semana!
Oi Patricia, também faço uso do óleo de coco há algum tempo e foi uma descoberta maravilhosa. É um óleo fino que realmente penetra nos fios e trata. Ele serve pra umectação (passe antes de lavar e deixe de uma hora até um dia para o outro), pode ser adicionado à máscara de hidratação ou como a Camile usa, no comprimento e nas pontas pra dar um brilho e domar o frizz. Algumas pessoas dizem até que com o uso contínuo ele deixa o cabelo mais liso. Mas atenção, você deve usar o óleo extra virgem, pois é prensado à frio e não perde suas propriedades de tratamento.
Bjos!
Oi Camile! Ando flertando com o minimalismo desde o começo do ano e adoro as postagens do “Vida minimalista”, acesso sempre e adoro seus textos. Já estou exercendo o desapego no meu guarda-roupas. Divido o espaço com meu noivo e a minha parte sempre esteve abarrotada de roupas que quase não usava e outras de que não gostava. Há algumas semanas iniciei um “destralha” e retirei um sacolão destas roupas que vão para doação. Nesta semana vou para o armário de sapatos…Conto mais para você depois. Obrigada!
Parabéns mais uma vez, Camile!! Aos poucos, chegarei lá. Comecei a Hatha Yoga hoje! 🙂 Muito bom! Bjssss
Que post maravilhoso! Me identifiquei com a parte dos cabelos. Eu só cuido dos meus assim e gosto do resultado. Também gostei da parte do MP3, é até bom que assim não colabora com a pirataria não é mesmo? <3
Mas fechar o blog, me deu até um aperto no peito.
Beijinhos linda!
Desde os meus 17 anos comecei a estudar o budismo, e o desapego foi assim comigo também. Claro que na época eu estava super empolgada, treinando meu otimismo e tal. Depois isso foi diminuindo um pouco e passei a ser mais realista. Mas hoje me sinto mais conectada com o mundo e com a natureza.
Quase todas essas mudanças foram feitas por mim, com a exceção da alopatia, hidratante corporal e açúcar branco. Mas foi uma mudança gradual. Desapeguei de coisas que não me serviam mais, desapeguei de falsos amigos, passei a me alimentar melhor, comer mais frutas, praticar exercícios.
Isso é ótimo!
Beijos!
Há algum tempo (uns 2 anos ou pouco mais) não tenho usado química pesada no cabelo (que é bastante cacheado). Assumi naturalmente, usando xampu, condicionador e algum modelador pra cachos, mas sem relaxamento. Outra questão foi quanto à cor natural. Não pretendo mais alterá-la tão cedo. Ah, também não uso mais esmaltes coloridos, apenas base incolor. Nos últimos meses me desapeguei também do refrigerante – que era algo que realmente me fazia mal. Raramente tomo uma H2O, porque tem menos gás. Me sinto bem melhor. O próximo passo é o açúcar.
Oi Camile!
Estou num processo bem parecido com o seu e do pessoal daqui dos comentários..
também me afastei de “amizades” ruins, e pessoas que só somavam números mas que não somavam em nada na minha vida.
O açúcar na minha casa já nunca foi tão usado, então comecei um novo tipo de alimentação e retirei totalmente o açucar da minha vida, compri um açucar de coco que deixei só para algum caso extremo de não ter como não usar em uma receita, fora isso: nada! sabor natural! =)
Igual a Sara, também parei de usar quimica nos cabelos, cortei todo em março e pela primeira vez desde os meus 6 anos (estou com 24!), vi como é o meu cabelo de verdade, e estou amando! Parei de usar shampoos e condicionadores extremamente caros, que dão o mesmo efeito que os mais baratos (e descobri um barato melhor que os caros!) e com isso comecei um novo processo de No Poo, e que em breve pretendo usar como shampoo apenas água + bicabornato de sódio (já experimentei e amei o resultado!) e como condicionador água + vinagre de maçã (ainda não usei, mas dizem que dá um brilho..) e um creme para modelar meus cachos. Mais nada!
Achei a parte do óleo de coco no corpo interessante! mas e aquele cheiro de coco, não fica muito forte? a pele não fica meleca? eu tenho uma pele extremamente seca e uso muito óleo e hidratante corporal, mas odeio ficar melecada..e óleo de coco tb é bem caro, não é? =/ eu uso ele na mistura de alimentos e para hidratar os cabelos..
Eu também tinha muito mp3, agora assinei o Spotify e tb to gostando, não conheço o Deezer..
Sobre ser mais impulsiva eu também estou tentando me controlar, infelizmente não to conseguindo praticar yoga há um tempo e em casa sozinha eu ainda tenho preguiça..é um hábito que tb pretende perder: preguiça! péssimo isso! mas tenho tentado meditar e orar sempre que eu posso, tem me feito bem! =)
Ufa! fiz quase um post tb, né?rs.. Beijos!!
Camile, no post anterior te chamei de Camilla. Peço desculpas pela minha falta de atenção.
O meu primeiro desapego foi em relaçao ao cabelo. O alisei por mais de 10 anos e agora ele está natural (cheio de cachos). Parece que tem vida própria de tão louco que ele é :p
Sobre shampoo, vc pode experimentar os que não contém sulfato, que é o que eu faço, ou tentar fazer o seu próprio shampoo. Além disso, pode partir para receitas caseiras no caso de hidratações e nutrições.
É, também dá para desapegar pensamentos (seu primeiro bullet point do texto). Eu considero esse o mais dificil de todos! Tento praticar a respiração consciente para me lembrar de que estou aqui e agora. Viver de passado e futuro sem prestar atenção ao presente acaba com qualquer um.
Para completar, pq acho que escrevi muito, não comprei nada atualmente e estou tentando usar tudo o que eu tenho no momento. Vamos para de entulhar coisas, nao é? Beijos, querida!
Olá Camile, Adorei seu post, ainda mais porque estou nesse aspecto também. Estou passando por um período dolorido de término de namoro e quero aproveitar essa fase para me renovar… – Pensamentos negativos, ainda não me dou esse luxo, ainda estou passando por fases doloridas que fazem eu pensar coisas ruins. – Amizades nocivas: essa eu vou começar a fazer, estou num grupo no Whatsap que não tem nada haver comigo, vou sair. – Alopatia: estive mal da rinite e me curei só com florais, inclusive estou usando muitoo florais. – Ler livros: tenho um blog literário inclusive convido você para conhecer (http://www.trilhasculturais.com/), mas agora estou procurando ler mais livros sobre ser humano, espíritas, reiki, etc.- MP3: esse faz tempo que limpei do meu pc…me fez um bem enorme. Estou também limpando caixa de e-mail, roupas, objetos que não uso mais, enfim…aos poucos vamos nos limpando e melhorando… Há! Estou escutando muitos mantras inclusive, mas estou recém conhecendo, se puder me mandar sugestões agradeço (contato.trilhasculturais@gmail.com)
Olá Camile!
Menina estou na mesma fase que você e todas que comentaram, porém estou na fase pensando em…
Darei início logo logo.
Amei saber o que você está desapegando e servirá com dica para eu iniciar.
Parabéns pelo Blog é fantastico!
Beijos
Olá, Janaína! Fico feliz em ler isso. Essa fase de querer iniciar logo algo é boa demais! Uma dica é começar de alguma forma, mesmo que pequeno. Um pouquinho todos os dias e quando percebemos, já fizemos bastante!
Grande abraço e volte sempre! 🙂