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Saúde

Aromaterapia: os benefícios do óleo essencial de Laranja

28/07/2016

Aromaterapia: Óleo essencial de laranja | Leve por aí

Um dos óleos essenciais que costumo usar muito quando preciso de criatividade e foco é o óleo essencial de laranja. Também gosto de usar em massagens nas pernas quando passo o dia andando na rua e chego em casa com os pés doendo e pernas cansadas. A vantagem é que além de estimular a circulação, também atua no sistema linfático ajudando a eliminar toxinas e retenção de líquidos.

Não sabe o que é aromaterapia nem óleo essencial? Leia esse post primeiro.

O óleo essencial de laranja é extraído da casca da laranja (Citrus aurantium) e tem diversas propriedades. Ele atua no sistema nervoso, gástrico e circulatório, atuando em casos de padrões corporais densos, rígidos e inflados.

Atualmente é muito usado em tratamentos de celulite, já que atua ativando a circulação e auxiliando na liberação de toxinas do organismo. Além disso, também pode atuar no emocional ativando a inspiração e a criatividade.

Propriedades

O óleo essencial de laranja tem propriedades diuréticas, estimulantes (sistema digestivo e linfático), anticoagulantes (auxilia na circulação sanguínea), antidepressiva e desintoxicante. Isso significa que oferece bons resultados para casos de apatia e desânimo, além de trazer bons resultados em pessoas que precisam liberar toxinas do organismo e tratar problemas circulatórios devido às propriedades diuréticas e desintoxicantes.

Aromaterapia: Óleo essencial de laranja | Camile Carvalho

Indicações terapêuticas

// CELULITES E RETENÇÕES DE LÍQUIDOS

Diluir de 5 a 8 gotas em 10ml de óleo carreador (2 colheres de chá) e massagear no local, como em regiões com celulite ou pernas para ativar a circulação, prevenir varizes e retenção de líquidos.

// ACNE E OLEOSIDADE

Usar 2 gotas de óleo de laranja ou associar ao óleo de melaleuca (1 gota de cada) e diluir no óleo de coco ou semente de uva (10 gotas). Massagear a face.

// DORES MUSCULARES

Combinado com o óleo de lavanda pode ser usado para massagens em locais com dores musculares e tensão. Usar a diluição de 3 gotas de cada óleo/10ml de óleo carreador.

// BANHO REVIGORANTE

Diluir 10 gotas em 200ml de água e jogar do topo da cabeça ao terminar o banho ou fazer a diluição de 5 gotas em 10ml de óleo carreador e passar pelo corpo. Pode ser aplicado também na água da banheira.

// DIFUSOR

Para estimular a criatividade e/ou reduzir o cansaço, usar 10 gotas de óleo essencial de laranja diluído em água no difusor e deixar no ambiente de trabalho ou estudos. Também pode ser usado ao chegar em casa cansado depois de um longo dia cansativo e estressante.

Evitar usar no momento em que for dormir, pois pode causar o efeito contrário dificultando o sono. É um óleo que tira a tensão do corpo, ajuda a liberar a energia presa mas ao mesmo tempo revigora.

Aromaterapia: Óleo essencial de laranja | Camile Carvalho

Padrões emocionais

Nosso padrão de comportamento atual nos induz à correria, à pressa e ao estado de estafa mental e físico ao final do dia. Quando deitamos para dormir com o corpo pesado e estafado, podemos não conseguir liberar essa tensão durante o sono, o que faz com que acordemos ainda mais cansados, sem ânimo para começarmos um novo dia de correria.

O óleo essencial de laranja é indicado para esses momentos em que estamos excessivamente cansados, pois ajuda a liberar as tensões acumuladas em nosso corpo e mente. Também é muito bom para momentos de criatividade, em que precisamos de energia e concentração para criar e manter o estado de atenção. Psicologicamente, a laranja traz alegria e levanta o ânimo e é conhecido como o “óleo sorridente“. 🙂

Um livro que indico para aprender mais sobre os óleos essenciais é o Guia Completo de Aromaterapia, de Joanna Hoare.

E você, costuma usar óleos essenciais? Tem alguma outra aplicação para o óleo essencial de laranja? Comente aqui e compartilhe sua experiência!

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