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Resenha: A Sabedoria da Transformação – Monja Coen

25/10/2015

Resenha do livro Monja Coen: A Sabedoria da Transformação » Blog Camile Carvalho » #camilecarvalho » www.camilecarvalho.com

Faz tempo que estou querendo falar desse livro aqui no blog e hoje vim contar um pouquinho sobre ele. A Sabedoria da Transformação – Reflexões e Experiências é um livro escrito pela famosa mestre zen-budista Monja Coen e traz uma coletânea de histórias curtas, tanto antigas quanto recente que nos fazem refletir sobre diversos aspectos de nossas vidas.

A Sabedoria da Transformação é dividido em duas partes: Reflexões, contendo 26 histórias e Experiências, com 30 textos com análises de fatos e situações que nos ajudam a transformar e evoluir.

Resenha do livro Monja Coen: A Sabedoria da Transformação » Blog Camile Carvalho » #camilecarvalho » www.camilecarvalho.com

Através dos ensinamentos budistas, Monja Coen nos ensina que podemos criar a nossa própria realidade, já que nossas vidas são um reflexo de nós mesmos, além de nos falar da importância de viver sempre no momento presente, no aqui e agora e de praticar a meditação independentemente de religiões.

“Algumas vezes temos que ser o barqueiro, alguém que mostre às pessoas que há uma outra margem e que é possível chegar lá.”

~ Monja Coen, pág. 29

O livro tem 190 páginas de pura inspiração e recomendo a todos que estejam buscando palavras de sabedoria e de inspirações que nos façam refletir sobre o momento em que estamos vivendo, sobre a importância e responsabilidade de nossos atos em relação ao todo e de como buscar viver uma vida mais plena. Cada capítulo começa com uma história (antiga ou atual) seguida de uma reflexão da própria monja sobre o assunto. Alguns capítulos nos trazem também versos de poemas ou frases de sabedoria no início para que possamos refletir sobre o tema proposto.

Resenha do livro Monja Coen: A Sabedoria da Transformação » Blog Camile Carvalho » #camilecarvalho » www.camilecarvalho.com

“A missão de cada pessoa que desperta é a de facilitar o despertar dos outros seres. Que todos os seres despertem e possam ser verdadeiramente felizes. Sem ofender, sem ferir, sem atacar, sem defender, sem macular o imaculado. Seria possível macular o imaculado? Desde o princípio nada existe, tudo é movimento de prótons, elétrons, nêutrons, onde ficam a pureza e a impureza?”

~ Monja Coen, pág. 114

Resenha do livro Monja Coen: A Sabedoria da Transformação » Blog Camile Carvalho » #camilecarvalho » www.camilecarvalho.com

Se você gosta dos livros que leio, compartilho nas redes sociais e faço resenha aqui pelo blog, tenho certeza que vai gostar deste. Além de ter uma leitura fluida e rápida (cada capítulo tem uma ou duas páginas), também é daqueles livros que temos que ler com um caderninho ao lado, por causa das várias reflexões e inspirações que acabamos fazendo durante a leitura.

A diagramação do livro é muito boa, com fonte e cores confortáveis e foi publicado em 2014 pela editora Planeta. Monja Coen é a fundadora da Comunidade Zen Budista Zendo Brasil com sede em São Paulo e mantém atividades regulares como cursos, liturgias, retiros e palestras, além de escrever e publicar livros tão inspiradores como este. Se tiver mais curiosidade sobre ela, visite seu blog no endereço monjacoen.com.br, tenho certeza que vai gostar!

Vocês podem comprar o livro pela Amazon clicando na imagem abaixo ou através deste link aqui.

Resenha do livro Monja Coen: A Sabedoria da Transformação » Blog Camile Carvalho » #camilecarvalho » www.camilecarvalho.com

E vocês, já leram algum de seus livros? Quais? Se gostou da resenha, compartilhe este post com seus amigos! 

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Livros, Yoga

Livros de Yoga para iniciantes

05/10/2015

Dicas de livros de yoga para iniciantes pela blogueira e instrutora de yoga Camile Carvalho » #camilecarvalho

Depois que passei a falar sobre yoga nas minhas redes sociais e aqui no blog, tenho recebido constantemente perguntas sobre dicas de livros para quem está começando a praticar yoga, e depois que recebi um email da leitora Renata Trivilini, que começou a prática há apenas algumas semanas, decidi escrever um post pra compartilhar com todos vocês.

Uma das coisas que sempre comento é que a maioria conhece o yoga através dos asanas, ou seja, das posturas, mas não tem ideia da imensidão e complexidade filosófica que esta atividade está fundamentada. Mas calma, se você conheceu o yoga através das posturas e resolveu arriscar fazer uma aula inicial (ou até mesmo pelo youtube), você está no caminho certo. Porque na verdade, não há errado nesta filosofia, mas é verdade que é um conhecimento tão bonito que quanto mais praticamos e buscamos, mais queremos conhecer.

Podemos dividir o yoga mais ou menos na prática dos asanas, que são as posturas e na base filosófica, que se refere ao vedanta, ou seja, uma literatura tradicional muito antiga que contém informações e preceitos de como ser um yogue, tanto em relação a questões morais e éticas até em relação a pensamentos, ações, alimentação e saúde. É um conhecimento muito completo e muito antigo, que chegou até nós – principalmente no ocidente – através de linhas tradicionais de mestres e discípulos.

É importante ressaltar que yoga não é uma religião, mas grande parte das religiões tradicionais indianas utilizam-se de seus ensinamentos. Portanto, se você segue qualquer outra tradição religiosa ou é ateu, não encare o estudo da filosofia yogue como uma outra religião, mas sim uma tradição de conhecimentos. Posso explicar melhor sobre isso em um outro post mais pra frente. Vamos aos livros?

Autoperfeição com Hatha Yoga – Professor Hermógenes

Dicas de livros de yoga para iniciantes pela blogueira e instrutora de yoga Camile Carvalho » #camilecarvalho

Este livro é um dos queridinhos, principalmente porque o Professor Hermógenes foi um dos primeiros brasileiros a trazer o yoga aqui pro Brasil. Em seu livro, o professor explica muito bem detalhado sobre a importância de se manter uma boa alimentação, uma boa higiene, entre outros conceitos comuns à tradição yogue além de explicar uma série de posturas para serem feitas em casa. É um livro super detalhado e com uma linguagem gostosa de se ler, é como se o próprio professor Hermógenes estivesse falando.

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O Livro de Yoga

Dicas de livros de yoga para iniciantes pela blogueira e instrutora de yoga Camile Carvalho » #camilecarvalho

Este livro é como um manual de asanas e também gosto muito de consultá-lo quando quero montar uma série para minhas aulas ou praticar em casa. Seu foco não é na filosofia mas tem uma introdução bem legal sobre o que é Yoga e no final tem capítulos dedicados à respiração, meditação, mantras, chakras e yogaterapia. Como vocês podem perceber na foto, fiz marcações no livro com as seguintes divisórias: Asanas em pé, inclinações para frente, inclinações para trás, torções, equilíbrios e inversões. Já deu pra perceber que ele tem bastante conteúdo, não é?

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O Poder do Agora – Eckhart Tolle

Dicas de livros de yoga para iniciantes pela blogueira e instrutora de yoga Camile Carvalho » #camilecarvalho » O Poder do Agora

O Poder do Agora não é um livro sobre yoga mas fala sobre um dos pontos mais importantes que desenvolvemos durante a nossa prática: o poder de concentração e de vivermos o momento presente. A meditação é extremamente importante e com a yoga aprendemos que quando vivemos preocupados com o passado, vivemos deprimidos e ao focarmos apenas no futuro, desenvolvemos a ansiedade. O caminho do meio é sempre a melhor escolha. Ao vivermos de forma consciente e com a mente no presente, conseguimos de fato aproveitar cada momento de nossas vidas e por isso O Poder do Agora se tornou um queridinho pra mim, daqueles livros que não saem da minha cabeceira.

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Autobiografia de um Iogue – Paramahansa Yogananda

Autobiografia de um Iogue - Paramahansa Yogananda - Livros para yoga • Camile Carvalho #camilecarvalho

Autobiografia de um Iogue foi um dos primeiros livros que li e me apaixonei sobre este modo de viver. Paramahansa Yogananda narra sua vida desde criança e todas as suas aventuras em busca de um mestre genuíno, de como foi iniciado na Kryia Yoga e de como se tornou um grande professor. Em 1920, Yogananda fundou a Self-Realization Fellowship, uma organização com a finalidade de difundir o autoconhecimento e promover harmonia entre os diversos povos e nações do mundo. É certamente um livro muito inspirador que nos transporta a outra dimensão, outra realidade e abre muito nossa mente em relação a uma cultura totalmente diferente da nossa. É considerado um clássico da literatura espiritual estando na lista dos cem melhores do século XX nesta categoria.

Dicas de livros de yoga para iniciantes pela blogueira e instrutora de yoga Camile Carvalho » #camilecarvalho

O livro do Yogananda é tão inspirador que estou fazendo uma releitura e fazendo várias marcações com post-its

🌸

Estes livros que indiquei nos dão uma visão geral muito boa pra quem está iniciando no mundo do yoga. Outros livros de conhecimento filosófico mais profundo poderei indicar num outro momento, para aqueles que querem se aprofundar mais na filosofia e numa prática mais avançada. Espero que tenham gostado da seleção de livros! Se quiserem saber mais livros que me inspiram, consulte a página fixa aqui no blog: Livros que me inspiram.

E vocês, também têm alguns pra indicar? Deixe aqui nos comentários!

Namastê!

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Resenha: Tarô Místico

10/10/2014

taro-mistico

Eu tenho uma certa atração por tarot. Além de abrir as cartas, gosto de conhecer decks diferentes, e atraída pela arte do Tarô Místico, resolvi comprá-lo. Um tarot completo tem 78 cartas, sendo 22 do arcano maior (o mais conhecido, com as cartas O Mago, A Sacerdotisa, O Carro etc.) e mais 56 cartas dos arcanos menores, que correspondem ao nosso tradicional baralho, com 4 naipes (Copas, Espadas, Ouros e Paus). No entanto, este deck é composto apenas de 42 cartas, sendo elas arcanos maiores e Ás, Valetes, Rainha e Reis.

O Tarô Místico foi idealizado por Celina Fioravanti, ilustrado por Vagner Vargas e publicado pela Editora Pensamento. Os desenhos contidos em cada carta são bem explicativos, contendo uma vasta simbologia o que nos leva a interpretar melhor durante a leitura. Como já disse, fui atraída mais pelas ilustrações da coleção do que pelo próprio tarot em si, e por esse motivo não percebi que não era um tarot completo (com suas 78 cartas).

O livro que acompanha as cartas é diferente de vários outros que já havia lido, nos ensinando a história do tarot, mas também o significado de cada carta em diversos aspectos. Em vez de dar uma explicação resumida de cada carta, ele divide em áreas (tempo, intensidade, saúde, amor, viagens etc.) comentando sobre cada carta nesses aspectos. Também nos ensina a correspondência dos arcanos às letras hebraicas, sua ligação com a Cabala e diversas formas de fazer um jogo. Confesso que foi o primeiro livro de tarot que li que contém todas estas informações. A maioria que conheço apenas dá uma sucinta explicação sobre a história do tarot e o significado de suas cartas.

A proposta do Tarô Místico é ser acessível e prático a qualquer um que queira jogar, sem portanto, ser superficial. Celina Fioravanti conta que na época em que começou seus estudos, sentia falta de maiores informações sobre o tarot, decidindo então escrever um livro para aqueles que ainda hoje têm essa dificuldade. O livro, portanto, é escrito de forma simples e clara, acessível a todos que queiram conhecer um pouco mais dessa arte.

Se você busca um tarot completo, este infelizmente não é o recomendado por possuir apenas os arcanos maiores e parte dos menores – embora a autora afirme que os números dos arcanos menores são dispensáveis. Se você está iniciando na arte da leitura, este deck é indicado, já que a explicação do livro é muito boa, sem contar que as ilustrações são muito bem feitas e atrativas, contendo uma gama de informação que o tarólogo iniciante vai aprender aos poucos.

Tarô Místico| Celina Fioravante | Editora Pensamento | Acompanha 42 cartas | Compre na Amazon

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