Cotidiano

Por onde andei + lua cheia de wesak

10/05/2017

Aqui estou, sentada sobre meu tapetinho de yoga com o notebook no colo após uma meditação na lua cheia de Wesak. Hoje comemora-se o nascimento de Buda Gautama, mas não é apenas isso: hoje é lua cheia em escorpião, um momento poderoso para reconectarmos com nossa essência, buscarmos dentro de nós mesmos o que realmente queremos e tirarmos os projetos do papel.

E cá estou eu, olhando pro cursor piscando e entre uma palavra e outra, tentando voltar a essa linda rotina de escrever. Quanto tempo não fazia isso!

Ultimamente tenho ocupado meu tempo apenas com meu trabalho como professora de Yoga. Respiro yoga praticamente 24hs por dia e não, não estou reclamando. Gosto do que faço, e por isso, assim que concluí uma formação (Vinyasa), já emendei com outra em Tantra Yoga. Minha meta é me aprofundar a cada dia nesse oceano de conhecimento para poder, além de transformar a mim mesma, ajudar a quem cruzar meu caminho.

Mas é pensando em ajudar aos outros, em compartilhar, que me sinto um pouco culpada por ter abandonado este blog. Com a correria do dia-a-dia (trabalho em vários bairros do Rio de Janeiro) e os estudos no Yoga, acabei deixando de lado este cantinho que tanto amo. O pior: deixei de lado vocês, pessoas tão queridas que me acompanhavam, que compartilhavam também suas histórias pessoais comigo e por quem tenho muito carinho.

Sinto-me um pouco menos acadêmica, um pouco mais espiritualizada. Um pouco menos literária e um pouco mais espontânea. Menos razão, mais emoção, e isso é/foi bom, mas seria melhor ainda que eu conseguisse equilibrar. Lembram do caminho do meio do qual sempre falava por aqui? Pois é, preciso voltar aos trilhos e me dedicar mais a vocês, principal motivo pelo qual ainda mantenho este blog no ar.

Algumas mudanças passaram pela minha mente: transformar o blog em um site apenas direcionado ao meu trabalho de yoga, abandonar de vez mantendo os artigos antigos, replanejar tudo e voltar a blogar como nos velhos tempos, mas como eu sempre falo que “feito é melhor que perfeito”, simplesmente abri o editor e vim escrever pra vocês. Decidi criar um site direcionado apenas ao meu trabalho, o Chandrika Yoga, assim como uma página no facebook com o mesmo nome. Sim, mesmo respirando yoga, achei melhor ter uma separação para que eu possa retomar minha rotina de posts aqui neste espaço como era antes.

Sei que muitos de vocês podem ter desistido de me acompanhar e peço desculpas por não ter sido tão presente nos últimos meses (apesar de estar sempre pelo instagram). É que às vezes precisamos nos dedicar mais a algo, fazer escolhas, e escolhas sempre envolvem priorizar algo, deixando outras partes em segundo plano.

O que mudou ultimamente

  • Tenho dado mais aulas de yoga que de fato praticado posturas.
  • Comecei uma rotina de meditação pela escola Ananda Marga
  • Concluí meu curso de formação em yoga pela Blyss
  • Iniciei um novo curso de formação em Tantra Yoga pela Ananda Marga
  • Tranquei a faculdade de Jornalismo neste semestre faltando poucas matérias pra me formar por causa do trabalho (horários incompatíveis)
  • Cancelei minha assinatura da revista Vida Simples e Bons Fluidos
  • Me matriculei na academia Smart Fit
  • Desisti do armário cápsula/minimalista e comprei roupas no estilo indiano – e estou feliz com isso!
  • Comprei um novo baralho cigano
  • Quase não ligo mais o computador, estou usando o smartphone pra quase tudo
  • Estou usando agenda de papel e isso mudou minha forma de organização (pra melhor!)
  • Consegui trocar todos os meus cosméticos por veganos/cruelty-free e/ou orgânicos

O que não mudou em mim

  • Continuo frequentando feiras veganas mensalmente
  • Continuo comprando livros
  • Continuo lendo vários livros ao mesmo tempo e não terminando nenhum (oh, que vergonha!) 😛
  • Continuo no caminho para o veganismo
  • Continuo com meus hábitos sustentáveis e minimalistas
  • Continuo com minha busca pela transformação pessoal e com a vontade de ajudar a quem cruzar meu caminho

O que preciso mudar

  • Tornar-me 100% vegana
  • Estabelecer um hábito de frequentar academia pelo meu bem-estar e saúde
  • Fazer um novo declutter completo no meu armário, livros, papelada, objetos e tudo que me cerca
  • Encontrar amigas que não vejo há meses ou anos simplesmente por “não termos tempo”
  • Voltar a transformar este blog num espaço especial de compartilhamento, troca e amizade

Conto com o carinho e compreensão de vocês. Espero poder trazer mais conteúdo bacana por aqui com informações, dicas, inspirações e boas energias. Sugestões de posts são muito bem vindos. O que vocês gostariam de ler por aqui?

Até o próximo post! <3

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Ano novo astrológico: sol em áries

29/03/2017

Ano novo astrológico e sol em áries

De acordo com a astrologia, o ano novo começou apenas agora, quando o sol entra no signo de Áries (20 de março em 2017). Como a nossa virada de ano é um tanto quanto arbitrária, prefiro me conectar com a energia da astrologia e com os ciclos da natureza pra fazer meus planejamentos, ações e organizar a vida.

É normal que a cada fim de ciclo, as energias fiquem um pouco conturbadas. Faz parte do processo. É como limpar a casa para receber móveis novos: precisamos desarrumar, tirar a poeira acumulada debaixo do tapete e o mais importante, aprender a lidar com essa sujeira que antes estava escondida. Muitos podem ter percebido uma energia um tanto estranha no meio de março e foi por esse motivo: fim de ciclo e início de um novo.

Primeiro dia do ano astrológico, uma segunda feira. Nada melhor que começar coisas novas, tirar projetos da gaveta e jogar toda energia pra concretizar aquilo que planejamos por muito tempo. No meu caso, fiquei gripada, com febre, de cama, e tudo que eu vinha conquistando durante o mês precisou ficar em stand-by por uma semana até que eu me recuperasse. Muita coisa vinha acontecendo e nosso corpo é sábio, nos obriga a parar quando precisamos de uma grande restauração.

Junto com o ano novo, também chegou o outono. A temperatura também ficou mais amena, o sol já não está tão quente como antes – pelo menos no Rio de Janeiro – e já dá pra sentir uma brisa fresca, colocar um casaquinho leve no fim da tarde e apreciar as folhas secas cobrindo as ruas aos poucos.

O outono e seu significado

Assim como a natureza, também precisamos nos despir do que já não nos serve mais. É hora de começar a ficar mais introspectivo, fazer uma revisão na vida, observar o que acumulamos ao longo dos meses, fazer doações, desapegar de sentimentos ruins e se preparar psicologicamente pro inverno, o período de reclusão. Algumas ações podem ser feitas neste momento propício para a organização e desapego, como:

  • Fazer uma faxina completa na casa
  • Comprar alimentos saudáveis – no frio a tendência é sairmos um pouco dos trilhos e comermos mais gorduras e açúcares
  • Organizar o computador – desinstalar programas, excluir emails inúteis, organizar pastas, sair de redes sociais que não usa etc.
  • Meditar ao acordar – aos poucos os dias ficam mais curtos e ficamos com mais sono. Meditar de manhã pode ajudar a mantermos uma rotina saudável.
  • Jogar papelada fora – fazer aquela revisão nos papeis que guardamos e levar pra reciclagem
  • Arrumar o armário – tirar do fundo da gaveta as roupas mais apropriadas pra estação, guardar roupas de calor e separar o que pode ser doado

Aproveitando o sol em Áries…

Áries é o signo de ação, de muita energia e de inícios de coisas importantes (não é por acaso que é o primeiro signo!). Com o elemento do fogo, tem a energia suficiente pra começar o que precisar começar. Também é muito auspicioso pra mudar o que não está dando certo. Outras sugestões pra aproveitar o sol em Áries é:

  • Começar um novo hobbie –  é bom darmos início ao que queríamos muito fazer mas que sempre arrumávamos uma desculpa…
  • Começar um caderninho de organização – eu tenho um caderno que uso pras minhas anotações de pensamentos, inspirações, coisas importantes. Ajuda bastante!
  • Correr atrás de um novo emprego
  • Dar início a um projeto antigo que estava guardado
  • Mudar de emprego, estilo, cabelo, fazer novos amigos, começar um curso, faculdade, empreender etc.

Lembre-se que Áries é a fagulha inicial, que nos dá a energia e determinação suficientes para iniciarmos o que precisamos. Aproveite esse momento, essa energia que ainda está no ar pra buscar o que te faz feliz. No yoga há uma frase muito importante sobre nosso caminho verdadeiro que é o seguinte:

É melhor viver em seu próprio Dharma (caminho) imperfeitamente do que viver na imitação do caminho de outro perfeitamente.”  – Krishna

Será que você está alinhado ao seu caminho? Será que está vivendo sua essência? O que te falta pra mudar de direção e fazer os ajustes necessários?

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Cotidiano

Mudando meus hábitos com a Netflix

05/03/2017

Mudando meus hábitos com a Netflix - Camile Carvalho

Ultimamente tenho repensado muita coisa na minha vida e uma delas foi analisar meus gastos com serviços que não ando usando muito, quando cheguei na Netflix. A verdade é que eu quase não assisto filmes e continuo pagando a mensalidade, mas resolvi dar uma chance ao serviço e ficar por mais um mês com a condição de me comprometer a assistir pelo menos os documentários que eu tinha marcado como interessantes por lá. Não sou muito de me prender a filmes, mas tudo relacionado a saúde, meditação, astros e desenvolvimento pessoal me chama muito a atenção.

Comecei então minha jornada com os documentários (hoje é meu terceiro dia) e estou gostando de mudar um pouco minha rotina e criar novos hábitos antes de dormir. Se antes eu ficava no computador – muitas vezes navegando à deriva por sites e redes sociais – agora estou aproveitando pelo menos uma hora do meu tempo assistindo documentários que me fazem bem, me trazem conhecimento ou simplesmente uma nova visão sobre determinado assunto.

Séries

Não sou muito de assistir a séries (ainda bem que não peguei esse vício!), pois gosto de assistir com a minha família, então até que todos consigam se reunir pra assistir algo no Netflix, demora… as últimas séries que acompanhamos juntos foram House of Cards e The Crown, que por sinal são muito boas e que recomendo a quem quer entender um pouco sobre os arranjos políticos nos EUA (claro, de forma fictícia) e sobre a vida da Rainha Elisabeth, respectivamente. Eu sei que quem é rato de Netflix já deve ter assistido, mas muitos amigos meus sequer ouviram falar em House of Cards, então fica aqui a minha indicação.

Documentários

Os últimos documentários que assisti – nos últimos dois dias – foram From Fat to Finish Line e Free the Mind. Tão inspiradores que no dia seguinte que assisti o primeiro me  matriculei pela manhã na academia e corri meus primeiros 20 minutos da vida. Okay, eu já estava com vontade de voltar a me exercitar, mas isso apenas adiantou a promessa da segunda-feira eu começo. Free the Mind é tão bom, principalmente pra mim, que trabalho com Yoga e Meditação, que chorei litros durante o documentário e me motivei a buscar mais sobre os efeitos da respiração na nossa mente. Se vocês tiverem interesse, posso destrinchar mais o documentário num post mais adiante explicando melhor os pontos da neurociência e da meditação.

Agora quero saber o que vocês andam assistindo de inspirador. Qual foi o último documentário ou filme que te fez parar e pensar sobre a vida? Compartilhe aqui comigo, estou em busca de inspirações (de preferência que estejam no Netflix). 🙂

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