Inspiração

10 dicas para sentir-se bem

03/11/2014

Camile-yoga

A maioria de nós vive em uma rotina corrida, na qual mal temos tempo para sentar, descansar e simplesmente não fazer nada em silêncio. Como estou em um momento no qual estou tentando voltar ao meu ponto de equilíbrio, anotei 10 atitudes que me fazem sentir bem comigo mesma e resolvi compartilhar com vocês.

Sei que cada um tem suas fórmulas mágicas para desacelerar e se concentrar, mas seguindo uma ou mais dicas abaixo, creio que faz uma boa diferença na forma como encaramos a vida.

10 dicas para sentir-se bem

1. Meditar

2. Cuidar melhor da alimentação

3. Praticar Yoga

4. Reservar um momento para introspecção

5. Reencontrar um amigo antigo e colocar o papo em dia

6. Ajudar alguém que esteja precisando

7. Livrar-se de papeis antigos (e enviar para reciclagem)

8. Ler um bom livro

9. Organizar arquivos do computador (e deletar bastante!)

10. Desapegar de algo que esteja difícil de se libertar

E você? O que costuma fazer para sentir-se bem e voltar ao ponto de equilíbrio?

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