Lendo sobre: Yoga

Vídeo: O que é Yoga?

Tem vídeo novo no meu canal do YouTube falando um pouco sobre os princípios básicos da Yoga, o que significa e como se pronuncia. No vídeo expliquei sobre os 8 pilares da prática da Yoga (Ashtanga), que.....
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Respiração das Narinas Alternadas – Pranayama

Sabe aqueles dias em que nos sentimos completamente desequilibrados, cansados e sem energia? Talvez estejamos com canais sutis energéticos do nosso corpo bloqueados, o que pode ser reestruturado com a respiração das narinas alternadas, ou Nadi Shodan,.....
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