Lendo sobre: Yoga

Entrevista pro #Sangha365 – Ilhabela yoga

Olá, pessoal, tudo bem? Hoje venho trazer mais novidades a vocês. Faz algumas semanas que a equipe do Ilhabela yoga entrou em contato comigo me convidando pra participar do projeto #Sangha365, que consiste em unir 365.....
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O que aprendi praticando yoga na praia

É muito fácil falar sobre tudo que queremos mudar em nós mesmos. Abandonar a autocrítica e não se importar com o que os outros vão pensar de nós? Fácil! Mas quando nos deparamos com uma situação.....
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Respiração das Narinas Alternadas – Pranayama

Sabe aqueles dias em que nos sentimos completamente desequilibrados, cansados e sem energia? Talvez estejamos com canais sutis energéticos do nosso corpo bloqueados, o que pode ser reestruturado com a respiração das narinas alternadas, ou Nadi Shodan,.....
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