Lendo sobre: Yoga

Apenas. Respire.

Estou em um momento em que preciso muito me organizar. Tenho TCC da pós-graduação pra escrever, trabalhos da graduação, projetos de yoga e tantas outras coisas menores que somadas, parecem uma grande bola de neve.....
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Entrevista pro #Sangha365 – Ilhabela yoga

Olá, pessoal, tudo bem? Hoje venho trazer mais novidades a vocês. Faz algumas semanas que a equipe do Ilhabela yoga entrou em contato comigo me convidando pra participar do projeto #Sangha365, que consiste em unir 365.....
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Respiração das Narinas Alternadas – Pranayama

Sabe aqueles dias em que nos sentimos completamente desequilibrados, cansados e sem energia? Talvez estejamos com canais sutis energéticos do nosso corpo bloqueados, o que pode ser reestruturado com a respiração das narinas alternadas, ou Nadi Shodan,.....
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