Lendo sobre: Yoga

Quando apenas caminhei e respirei

Todo dia eu acordo cedo, tomo meu café da manhã e parto em direção à praia, para caminhar, mergulhar e pegar um sol. Gosto deste momento, de entrar em contato com meus próprios pensamentos, mas carrego.....
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Como fazer a respiração completa

A respiração é uma das ferramentas de regular a energia que circula em nosso corpo (prana), e através de seu controle, é possível trazer mais equilíbrio emocional ao nosso dia-a-dia, aquietar a mente e melhorar a.....
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Vivendo o momento presente

Quando me deu o start de voltar a buscar a simplicidade em tudo, como no começo do meu blog, eu estava em Itaipuaçu, aquele meu paraíso pessoal. Acordava de manhã com o sol fraco no meu.....
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Crônica sobre Meditação

Às vezes, tudo o que preciso é sentar-me quieta, coluna ereta e apenas respirar. Respirar sem contar o tempo. Deixar que pensamentos apareçam do nada e tentem me tirar da concentração em que me encontro. Mas,.....
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O que é Yoga?

Em seu livro A Luz da Yoga, o mestre B. K. S. Iyengar explica de forma clara e simples o que vem a ser Yoga. Quando me perguntam o que é Yoga, paro e penso por alguns.....
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Há riscos de praticar yoga em casa?

Hoje estou iniciando uma nova fase aqui no blog, cada vez mais voltado a ajudar aos outros e principalmente, relacionado à prática de yoga, e pra dar início a essa nova era, abri uma sessão de.....
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Shiva e a transformação pessoal

Na tradição Hindu, temos uma trindade conhecida como Trimurti (sânscrito: tri=três, murti=forma). Esta trindade é composta por Brahma (o criador), Vishnu (o mantenedor) e Shiva (o destruidor), e hoje vou explicar um pouco sobre o arquétipo.....
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Resenha: Yoga Girl – Rachel Brathen

Se tem um perfil no Instagram que eu recomendo, é a da Rachel Brathen, mais conhecida como Yoga Girl. Nascida na Suécia, publicou seu primeiro livro Yoga Girl contando sobre sua vida desde a infância, com muitas.....
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Vídeo: O que é Yoga?

Tem vídeo novo no meu canal do YouTube falando um pouco sobre os princípios básicos da Yoga, o que significa e como se pronuncia. No vídeo expliquei sobre os 8 pilares da prática da Yoga (Ashtanga), que.....
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