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Video: Dicas de yoga para iniciantes

20/06/2016

Dicas de Yoga para iniciantes | Camile Carvalho

Vocês pediram, e eu gravei um vídeo sobre YOGA PARA INICIANTES! Num bate papo informal dei algumas dicas para quem está começando a praticar agora e tem algumas dúvidas sobre o que acontece numa prática de Yoga, como se vestir confortavelmente, mantra OM, ajustes das posturas e muito mais! São algumas informações que passo aos meus alunos novos ou repito durante a aula para meus alunos sempre recordarem.

Assista o vídeo, e se tiver alguma dúvida, é só deixar nos comentários pra que eu possa começar a gravar vídeos de perguntas e respostas sobre Yoga para vocês.

Ah, posso pedir um favor? Se você gosta do conteúdo que publico, clica no link e acesse diretamente o vídeo no YouTube! Lá você pode curtir o vídeo, deixar comentários nele, interagir com outros leitores e se inscrever no meu canal. Assim vocês me ajudam a crescer e valorizam ainda mais meu trabalho. 💕

» Clique aqui para assistir o vídeo «

Informações sobre o vídeo

  • Mantra da paz: OM Shanti Shanti Shanti Hari OM
  • Batom que estou usando: Roxito – Quem Disse Berenice?
  • Bata: lojinha de rua de Jericoacoara
  • Cabelo: sim, pintei o cabelo! Usei a “tinta” em pó Natucor na cor 6.7 (chocolate)

Muito obrigada pelo carinho,

Namaste!

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Vídeo: Favoritos de Maio

31/05/2016

Vídeo: Favoritos de Maio | Camile Carvalho » Vida Minimalista

Pois é, pessoal… não é que eu gostei mesmo de fazer vídeos pro YouTube? Quem diria que um dia eu estaria aqui, em frente às câmeras às 9 horas da manhã de uma terça feira? E o melhor é que estou fazendo tudo isso com muita alegria e amor, querendo sempre trazer conteúdo bacana e inspirador pra vocês!

Hoje trago no vídeo o meu primeiro “Favoritos do mês”, no qual escolhi 5 coisas aleatórias que tornaram meio mês de maio mais lindo. Espero conseguir fazer vídeos dessa forma no final de todos os meses, e isso vai depender também se vocês gostam desse tipo de conteúdo ou não. Muitos me pedem indicações, sugestões e dicas de diversos assuntos, principalmente sobre Yoga e coisinhas naturebas, e aqui pretendo compartilhar o que comprei, usei, li ou ví por aí e que amei.

O bom de fazer conteúdo em vídeo, é que posso mostrar melhor e falar sobre o produto, o que vier em minha mente. E por outro lado, o bom de escrever também um post sobre o vídeo é que posso colocar informações complementares que não conseguiria no vídeo. Vamos lá?

1 | Óleo Vegetal Orgânico Semente de Uva – Phytoterápica

Comprei o óleo no Mundo Verde e paguei em torno de R$ 45. Foi uma excelente compra, já que pude substituir o óleo de côco que estava deixando minha pele bastante oleosa quando acordava. Tenho usado à noite, mas não exatamente antes de dormir, pra dar tempo da pele absorver antes de deitar no travesseiro.

A embalagem é de vidro e tem o pump que libera uma quantidade suficiente pra passar no rosto inteiro e no pescoço. Já percebi que vai durar bastante. Foi um ótimo investimento!

2 | Brahmi (Bacopa monnieri, 250mg)

Indicado por um amigo que já morou na Índia – e que me contou que o uso de Brahmi é muito comum entre os monges, por melhorar a concentração e memória – resolvi dar uma chance e encomendar minhas cápsulas. Escolhi os fabricados pela Himalaya Wellness, uma empresa super confiável localizada em Bangalore, e pra minha felicidade, chegou bem rápido aqui em casa.

Brahmi é um ótimo fitoterápico ayurvédico (medicina tradicional indiana) que melhora nossa atenção, foco e memória, o que é ótimo pra quem está em período de estudos ou quer simplesmente conseguir iniciar a prática da meditação.

3 | Livro: Autobiografia de um Iogue – Yogananda

Nem sei o que dizer desse livro! Quando terminei a última página e concluí a leitura, tive vontade de ter leitura dinâmica só pra lê-lo novamente. Pra minha sorte, Yogananda tem diversos livros publicados, e já estou me programando pra aos poucos cumprir uma meta de ler sua obra completa. Yogananda é um iogue indiano, um dos primeiros a chegar no ocidente com seus ensinamentos. Se você quer saber um pouco mais sobre o que é SER um iogue, leia este livro.

» O que é Yoga?

4 | Banho de Ervas – Relaxante (Cyda Godoy)

Cyda Godoy é uma terapeuta xamânica de São Paulo (bairro Ipiranga) e possui, além de atendimentos especializados, uma série de produtos naturais que agem nos chakras fazendo limpezas energéticas e curas. Comprei o banho de erva na Mystic Fair (leia o post aqui), depois de fazer uma limpeza xamânica e estou apaixonada tanto pelo cheiro do produto (camomila, erva cidreira e valeriana) quanto pela sensação que fico depois de usá-lo. Tenho usado semanalmente antes de dormir, e percebo que meu sono tem sido muito mais tranquilo e harmônico.

5 | Escova Rotatória Duo Brush – Philco

Esse item poderia entrar na lista de inutilidades que compramos, que não dão certo e que largamos num canto do armário, mas pra ser sincera, eu me surpreendi positivamente com essa escova. Ela possui dois tamanhos de escova que encaixam na base e pode girar para os dois lados, simulando uma escova de cabeleireiro.

O que mais gostei é que o cabelo fica com aquelas ondas largas e não extremamente esticados, então fica super natural. É uma boa ideia pra quem está em transição capilar – como eu – e que quer mudar um pouco o visual sem usar químicas de progressivas ou apenas disfarçar a diferença nas texturas cacheado/liso.

» Leia mais sobre minha Transição Capilar (Parte 1 | Parte 2)

Espero que tenham gostado dos meus favoritos de Maio, e se você ainda não se inscreveu no meu canal, aproveite e se inscreva! Comente lá no vídeo o que achou, e se gosta desse tipo de assunto, pra eu saber se devo continuar fazendo nos próximos meses ou não.

Mas agora quero que você me conte aqui: o que você usou, comprou, experimentou, leu ou assistiu no mês de maio que recomendaria pra mim? Quero saber!

Até a próxima!

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Video: Você tem medo do que os outros pensam?

26/05/2016

Você tem medo do que os outros pensam de você? | Canal do Youtube - Camile Carvalho

Hoje acordei inspirada pra  gravar vídeos pro meu canal do Youtube. Depois de um bate-papo pelo whatsapp com minha amiga e blogueira Amanda sobre medos em relação às críticas dos outros, resolvi trazer esse assunto aqui pra debatermos melhor.

A questão é: muitas vezes, temos um impulso de criar algo novo. Porém, não é raro que pensemos que alguém irá nos criticar, nos julgar ou não gostar de nosso trabalho. E então, toda aquela energia criativa que nos cercava, vai embora, nos deixando cada vez mais inseguros e com a sensação de fracasso.

Como falei no vídeo, nossa mente é a principal responsável por nos bloquearmos dessa maneira, e só há um jeito de sairmos dessa prisão que nós mesmos criamos: controlando nossos pensamentos negativos e vivendo na energia do amor, não do medo.

Não deixem de assistir o vídeo e assinar meu canal do youtube. Se gostou, comente e curta, para que eu tenha um retorno do que vocês mais gostam de assistir e ler por aqui.

Gratidão!

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